5 món ăn mà người bị viêm khớp nên tránh

Mùa đông là thời điểm bệnh khớp ‘hoành hành’ dữ dội khiến người bệnh không khỏi khó chịu. Mùa đông năm nay đang đến gần, hãy cùng bài viết này tìm hiểu về những loại thực phẩm mà người bị bệnh viêm khớp tuyệt đối tránh để cải thiện tình trạng bệnh tình cũng như chữa trị có hiệu quả hơn.

1.Các loại thịt đỏ

Đây được xem là khắc tinh của người viêm khớp. Trong thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa và axit uric là nhân tố thúc đẩy và làm tăng tình trạng viêm, không tốt cho người bệnh xương khớp. Đồng thời, đây cũng là một trong những tác nhân làm xơ vữa động mạch, gia tăng bệnh lý tim mạch, huyết áp, đột quỵ… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

2. Các loại đường tinh luyện và đường hóa học

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác hại của đường với sức khỏe con người nói chung. Lượng đường cao có thể kích thích nhân tố gây viêm cytokines. Ngoài ra, ăn nhiều đường dễ gây béo phì vì vậy, các khớp phải gánh một trọng lượng cơ thể lớn hơn, khiến cơn đau càng trở nên trầm trọng.

Đồ uống có ga cũng chứa rất nhiều đường, nên nếu thường xuyên uống đồ uống có ga sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh khớp. Bạn nên tránh những thực phẩm chứa nhiều đường như đồ uống có ga, ngũ cốc, bánh, kẹo và đồ ăn vặt. Có thể thay đường trong thực đơn bằng các chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong, đường cỏ ngọt.

3. Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn

Các loại đồ ăn đóng gói như bim bim, đồ ăn chế biến sẵn, mì gói có chứa chất phụ gia MSG (Monosodium glutamate). Loại chất này đặc biệt không tốt cho những người đã vốn có các vấn đề về khớp. Ngoài ra các sản phẩm đông lạnh cũng chứa chất phụ gia này, vì vậy hãy cố gắng tự chế biến bữa ăn sạch sẽ và đủ dinh dưỡng ở nhà. Bạn cũng nên chuyển sang dùng thực phẩm hữu cơ và những sản phẩm rõ nguồn gốc.

4. Bia rượu

Bia chứa một số độc tố có hại cho cơ thể. Ngoài ra chúng có hàm lượng purine cao, sự phân hủy của purine sẽ dẫn đến sự hình thành axit uric, nguyên nhân chính gây bệnh về khớp và gout. Vì thế, bạn cũng nên hạn chế bia và các loại đồ uống có cồn khác trong thực đơn của mình.

5. Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

Các loại thực phẩm được chiên xào, rán không hề tốt cho người bệnh viêm khớp bởi nó làm gia tăng tổn thương cho sụn khớp đã bị viêm, từ đó khiến bệnh thêm trầm trọng hơn. Ngoài việc lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng thì người bệnh cần chú trọng nuôi dưỡng và phục hồi xương khớp từ bên trong – đây là vấn đề cốt lõi để giải quyết tình trạng viêm khớp.

Cao Xương Ngựa Bạch Mông Cổ: Giúp giảm triệu chứng viêm khớp, viêm đa khớp lâu ngày

Viên Cao GOBI: được bào chế từ nguồn nguyên liệu chính là Cao xương ngựa bạch Mông Cổ với các thành phần dưỡng chất tốt cho khớp như: canxi, photpho, magie, oscerin, keratin, acid amin…

Trong đó tỷ lệ Canxi/photpho (Ca/P) trong cao xương ngựa bạch là 2/1 gần giống tỷ lệ Ca/P trong xương người. Điều này giúp xương dễ hấp thu Canxi cũng như các chất dinh dưỡng để tái tạo xương khớp, phục hồi sụn khớp, tăng chất nhờn đầu khớp nhanh nhất có thể.

Bằng công nghệ phun sương hiện đại, Cao Xương Ngựa Bạch Mông Cổ được bào chế dưới dạng viên nang (tiên phong trên thị trường), loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, giá trị dinh dưỡng cao hơn so với cao ngựa thông thường.

Vượng Cốt Khí là sự kết hợp hài hòa của 8 vị thảo dược quý như: thiên niên kiện, miết giáp, nghệ vàng, cẩu tích, bình vôi, tang ký sinh, hải đông bì, độc hoạt, giúp khu phong – tán hàn – trừ thấp, thông kinh hoạt lạc, giúp giảm đau an toàn, hiệu quả.

Sử dụng kết hợp VIÊN CAO GOBI và VƯỢNG CỐT KHÍ giúp vừa nuôi dưỡng và phục hồi xương khớp từ bên trong, đồng thời hỗ trợ giảm đau an toàn. Do đó mà xương khớp sẽ ngày càng chắc khỏe hơn.

Đặt mua dùng thử 1 hộp Viên Cao GOBI + 1 hộp Vượng Cốt Khí. Tổng tiền: 995.000đ (Giao hàng, thu tiền tận nhà) bạn đọc vui lòng gọi tới Hotline: 0967.49.66.18 hoặc đặt mua tại đây: